Статья о том, что важно не ругать себя, а поддерживать и помогать себе в решении конфликтов в психике. Описываются три условия, которые могут помочь: поддержка, помощь в решении конфликтов и переработка прошлого опыта. Также упоминается телесный клуб, который помогает составить рабочую карту психики.
# Помощь
Статья о том, что не стоит считать себя идеальным и справляться со всем самостоятельно. Автор разбирает два популярных убеждения, которые мешают получать заботу и объясняет, что тепло и забота не сделают вас слабыми. В конце автор призывает позволить себе получить чью-то помощь, чтобы стать еще сильнее и успешнее.