Замершие желания.
Представьте себе ребёнка, который откладывал деньги на велосипед, а к первому сентября их отняли и потратили на школьную одежду и учебники.
Ребёнок будет злиться.
Вам можно было злиться?
Одной моей клиентке никто злиться не запрещал.
Её просто не слушали и просили успокоиться в своей комнате.
Раз за разом она научилась быть сдержанной — это был единственный способ общаться с родителями.
В таких случаях сложно замечать свои желания.
Вместо них человек чувствует тревогу и напряжение. Чего-то хочется, а чего — непонятно. Начинается заедание или запихивание в себя сериалов. Некоторые родители посвящают себя детям — их жизнь крутится вокруг школы и расписания детских кружков.
Тело тоже отражает эту картину.
Чтобы справиться с бурей подавленных эмоций, оно уходит в энергосберегающий режим. Дыхание становится скованным, шея напряжённой, а челюсти сжатыми.
Это способ сдерживаться. Проще играть по правилам, чем получать в ответ негатив.
Желания уходят на дно, потому что для них нужны чувства.
А если из чувств на поверхности страх отказа или злость?
Когда-то давным-давно вам отказали.
Может, вам отказали во внимании или в поддержке.
Может, вам отказали в покупки велосипеда или в красивой кукле.
Раз за разом сталкиваясь с отказом, вы учились скромности и сдержанности.
Вы поверили, что ограничивать себя — это важно.
Может, вам при этом цитировали классиков: Много хочешь — мало получишь. Или предлагали закатать губу.
Так или иначе, сейчас нужно двигаться в обратном направлении.
Хотеть полезно. Это придаёт смысл жизни. Это наполняет силами.
Иногда для этого достаточно просто выписать желания.
Иногда нужно отреагировать старые эмоции и пересмотреть негативный опыт — это можно сделать вместе со мной.