Право на удовольствие.
Получать удовольствие, значит, заботиться о себе.
Но что делать, если жизнь не радует?
Я часто вижу, как люди ведут себя в этой ситуации: они откладывают себя на потом. Они хотят сделать мир вокруг себя лучше, чтобы им самим в нём стало хорошо.
Давайте на примерах.
1. Живут ради семьи и игнорируют свои желания.
Всех накормить, одеть, умыть, собрать. Собой заниматься просто некогда.
Это прозвучит цинично, но довольная мама передаст это состояние детям. Недовольная — тоже.
Мама, которая умеет слышать себя, научит детей слышать их детские потребности.
Мама, которая умеет справляться с грустью, объяснит детям, как быть, если у них что-то не получается.
Мама, которая умеет чётко выставлять границы — это, значит, иногда отказывать другим — сумеет отказать детям. Это важная часть воспитания.
Этот пример можно дополнить, если это будет актуально.
2. Работают, несмотря на усталость. Работают, когда скучно и нет отдачи. Забывают поесть. Думают о делах, когда приходят домой. Надеются, что когда-нибудь станет лучше: проекты выстрелят, шеф заметит и поднимет зарплату, клиенты пойдут рекой.
Но рано или поздно тело остановит вас.
Я до сих пор помню пост одной девушки, которая «договорилась с собой» и вместо обещанного отпуска взялась за очередной проект. После этого она три месяца болела и восстанавливалась. Больше потеряла.
Жизнь в стрессе — это не только когда тяжело вставать по утрам.
Это когда болит голова, это когда сложно вдохнуть полной грудью, когда напряжены челюсти и приходят тревожные мысли. Здесь тоже можно продолжать бесконечно.
Я думаю для иллюстрации, достаточно.
Теперь вопрос к вам: развивать ли дальше тему удовольствия?