Вы делаете всё возможное и нет необходимости себя ругать.
Это будет первое, что вам скажу.
Я увижу, если вам плохо.
Может быть, прямо сейчас у вас не всё получается.
Я увижу ваши высокие стандарты и вашу самокритику. Но об этом мы поговорим позже.
Важно другое.
Вы делаете всё, что считаете правильным.
Вы (пока) не можете по-другому.
Если мы с вами встретились, значит, вы хотите научиться иначе.
Я могу создать для этого условия.
Одно из них — поддержка.
Я могу бесконечно напоминать, какой вы умничка или молодец; могу сильно фрустрировать (то есть дать волшебный пендель), если посчитаю, что вы это выдержите. Главное называть вещи своими именами. Поддержка действует как топливо.
Второе.
Если вы застряли, возможно, вы едете по лесу на трамвае.
Трамвай — это ваши мотивы, которые обусловлены вашей психикой, детством и текущей средой. Лес — это ваши желания, цели и мечты.
Чтобы решить конфликт, я помогу вылезти из трамвая или перестроить дорогу.
Третье.
Большинство проблем из-за неудачного прошлого опыта.
В такие моменты психика даёт трещину. Это как в книжке «Малыш и Карлсон»: там Малыш послушный и добрый, а Карлсон противный врунишка. Одинокий мальчик отдал свои «плохие» качества выдуманному другу.
Психика стремится к целостности, чтобы не было отколотых частей. Для этого можно переработать и переосмыслить старый опыт.
Телесный клуб больше ориентирован на поддержку и проживание телесных процессов. Там можно составить классную рабочую карту вашей психики: на каких трамваях и по каким лесам вы любите ездить.
В личной работе получится более точно переработать прошлый опыт. Для этого нужно обсуждать конкретные детали вашей истории.