Хотите вы этого или нет, вы регулярно бываете в трансе.
Это состояние приходит, когда вы задумались, заслушались музыку или просто сфокусировались на интересном.
Например, вы сейчас сфокусированы на ленте ВК и на этом тексте.
Транс бывает полезный и не очень.
Полезный помогает расслабиться, разгрузить голову и отдохнуть.
Не полезный помогает на время отвлечься от проблем.
Вот например, многие женщины в моменты тревоги берутся за швабру. Наверное, они чувствуют в себе ведьминские корни и хотят ненадолго улететь, уединиться и успокоиться. Но в нашем климате швабры летают редко, поэтому для успокоения остаётся только протирать пол.
Спустя пару часов, потомственная ведьма приходит в себя в отмытой до блеска квартире. Проблема, которая вызвала тревогу так не решилась, но зато швабра-транс помог отвлечься.
Сталкиваясь с трудной ситуацией, мозг включает автопилот и идёт по привычным маршрутам. Поэтому нужен человек, который будет держать мысли в правильном направлении. Это и работа с убеждениями, которые возникли в результате травматичного опыта, и создание образа будущего, которое отвечает запросу, и банальное «выслушать и помочь назвать вещи своими именами».